Arroz integral de choquinhos

by @Tertúlia da Susy, em 30 de setembro de 2013
Quando confeciono lulas ou chocos grelhados, costumo guardar as cabeças para fazer um arroz. Desta vez decidi fazer com arroz integral.





Ingredientes
3 chávenas de água
1 chávena de arroz integral Bom Sucesso
camarões descascados q.b.
cabeças de choquinhos q.b.
sal marinho Marnoto by Necton q.b.
1 fio de Azeite Castelo de Marvão
1 colher (sopa) de Refogado Compal da Horta


Preparação
Verta um fio de azeite numa caçarola e adicione o refogado compal da horta.
Adicione o arroz e tempere de sal. Deixe cozer tapado em lume brando.
Junte as cabeças de choquinhos e os camarões descascados. Deixe cozer um pouco.
Sirva decorado a gosto.
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14 comentários

  1. Que coisa boa...
    Uma refeição perfeita para mim.
    Beijinhos
    http://come-bebe-sorri-e-ama.blogspot.pt

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  2. Un plato que nos qusta en casa, el arroz, y este te ha salido fenomenal. Muy buena receta
    un beso

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  3. Adoro arroz integral, mas demora tanto a cozer, que não faço tantas vezes! Adorei a sugestão com choquinhos*

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  4. É refeição que gosto mto, mas não aprecio o arroz integral!!!
    Ficou com um óptimo aspecto :)
    beijinhos

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  5. Ah! Até que enfim um blog com receitas leves...
    amei
    Uma linda semana pra vc...

    bjks

    Blog da Biane

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  6. Um belo arrozinho e com menos calorias por ser integral :D boa :P

    Beijos

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  7. olá,
    Que excelente sugestão e mais saudável.
    Beijinhos
    mística-de-sabores.blogspot.pt

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  8. Gosto muito de choquinhos, mas nunca fiz arroz! Tem óptimo aspecto :)

    Beijinhos*

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  9. humm mas que maravilha hummm bjs bs

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  10. Bela receita!
    Beijinhos
    http://sudelicia.blogspot.pt/

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  11. Oi vim de fazer uma visita espero vc no meu cantinho tbm bjs.
    http://drea-amigos.blogspot.com.br/

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