Queijo quark com puffs de trigo integral e figos


Começar o dia com um saudável e saboroso pequeno-almoço é importante para que este corra bem. Como já o disse várias vezes, a minha fruta preferida são os figos e, assim que aparecem, cá estou eu para os "devorar" literalmente!!!
Este pequeno-almoço é tão bom, mas tão bom, que até parece uma sobremesa.
Delicie-se e tenha um bom dia e uma boa semana!


Ingredientes
2 figos
4 colheres (sopa) de queijo quark (pode usar iogurte natural)
2 colheres (sopa) de puffs de trigo integral
1 fio de xarope de ácer


Preparação
Lave os figos e corte-os às rodelas; reseve.
No fundo de uma taça, coloque o queijo quark. Por cima, coloque os puffs de trigo integral e os figos. Verta um fio de xarope de ácer, caso pretenda algum doce.


Tempo de preparação: 10 minutos
Quantidade: 1 pessoa
Custo: económico
Grau de dificuldade: fácil (*)
Vegetariano: Sim
Para crianças: Sim
Ingrediente principal: Queijo quark

6 comentários:

  1. Adoro figos, a tua sugestão de hoje agrada-me e muito!!
    http://asreceitasdamaegalinha.blogspot.pt/

    ResponderEliminar
  2. Que rica sugestão,...
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario

    ResponderEliminar
  3. Excelente snack. Adoro!!! :)
    Beijinho

    Bimby & Sabores da Vida

    ResponderEliminar
  4. Um excelente pequeno almoço ou lanche! beijinhos

    ResponderEliminar
  5. Começar o dia com um pequeno-almoço tão lindo e nutritivo é mesmo bom :D

    ResponderEliminar