Treino com eletroestimulação muscular

by @Tertúlia da Susy, em 21 de março de 2018

O treino com eletroestimulação muscular, usa uma tecnologia que transmite impulsos artificiais nos músculos. Assim consegue-se estimular cerca de 350 músculos em 20 minutos, o que num treino tradicional equivaleria a 90/120 minutos.


Este conceito nasceu num ambiente terapêutico, com o intuito de reforçar a massa muscular, ou seja, 
foi desenhado para, através da aceleração metabólica, aumentar a tonificação muscular, melhorar a atividade cardiovascular e reduzir gordura, celulite e peso.



Este tipo de treino, surge da necessidade de alcançar rapidamente os objetivos e, despendendo pouco tempo semanal, que nos dias de hoje, é um luxo.
O treino é efetuado com um fato próprio com elétrodos, espalhados por diferentes zonas do corpo e, é sempre acompanhado por um personal trainer especializado, mantendo o seu efeito durante 48 horas.


Os benefícios deste tipo de treino são:
  • Obter um bom índice de massa muscular e reduzir gordura e peso (conjuntamente com um plano alimentar adequado).
  • Fortalecer músculos, articulações e tendões, aumentando a resistência à fadiga.
  • Melhorar a postura e reduzir dores lombares.
  • Diminuir o envelhecimento.
  • Melhorar a circulação sanguínea e atividade cardiovascular.
  • Fortalecer a massa óssea.
  • Prevenir síndromes de incontinência urinária.
  • Melhorar o bem-estar mental, reduzir o stress e a ansiedade.

Atenção que este treino não é aconselhável a pessoas que tenham pacemakers, que tenham colocado próteses há menos de 6 meses, grávidas e doentes com esquizofrenia.

Contactos:
Rapid Fit & Well Leiria
Rua da Nazaré, lote 3, Loja D, Urbanização Nova Leiria
2415-780 Leiria
244 026 317
leiria@rapidfitwell.pt

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3 comentários

  1. Isso parece me bem interessante só é pensa ser longe.

    Beijinhos,
    Clarinha
    https://receitasetruquesdaclarinha.blogspot.pt/2018/03/quiche-de-alheira-vegetariana.html

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    1. Existem centros em diversos locais, é só consultar a lista no post.

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  2. Bem interessante!
    Passa no meu cantinho :)
    Beijinhos,
    Espero por ti em:
    strawberrycandymoreira.blogspot.pt
    http://www.facebook.com/omeurefugioculinario
    https://www.instagram.com/marysolianimoreira/

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