Treino com eletroestimulação muscular

O treino com eletroestimulação muscular, usa uma tecnologia que transmite impulsos artificiais nos músculos. Assim consegue-se estimular cerca de 350 músculos em 20 minutos, o que num treino tradicional equivaleria a 90/120 minutos.

Este conceito nasceu num ambiente terapêutico, com o intuito de reforçar a massa muscular, ou seja, 

foi desenhado para, através da aceleração metabólica, aumentar a tonificação muscular, melhorar a atividade cardiovascular e reduzir gordura, celulite e peso.

Este tipo de treino, surge da necessidade de alcançar rapidamente os objetivos e, despendendo pouco tempo semanal, que nos dias de hoje, é um luxo.

O treino é efetuado com um fato próprio com elétrodos, espalhados por diferentes zonas do corpo e, é sempre acompanhado por um personal trainer especializado, mantendo o seu efeito durante 48 horas.

Os benefícios deste tipo de treino são:

• Obter um bom índice de massa muscular e reduzir gordura e peso (conjuntamente com um plano alimentar adequado).
• Fortalecer músculos, articulações e tendões, aumentando a resistência à fadiga.
• Melhorar a postura e reduzir dores lombares.
• Diminuir o envelhecimento.
• Melhorar a circulação sanguínea e atividade cardiovascular.
• Fortalecer a massa óssea.
• Prevenir síndromes de incontinência urinária.
• Melhorar o bem-estar mental, reduzir o stress e a ansiedade.

Atenção que este treino não é aconselhável a pessoas que tenham pacemakers, que tenham colocado próteses há menos de 6 meses, grávidas e doentes com esquizofrenia.

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