Cebolada de atum e tomate

Quando uma pessoa tem um dia difícil e chega a casa sem vontade de fazer seja o que for e, ainda tem o jantar pela frente, o que se faz?

Prepara-se um jantar saboroso e muito rápido, porque o sofá está à nossa espera!!!

Aqui fica uma sugestão de uma refeição ideal para estes dias.

Ingredientes

3 bifes de atum

2 cebolas

2 dentes de alho

2 tomates
azeite q.b.

salsa/coentros q.b.

sal marinho Marnoto by Necton q.b.

pimenta preta Suldouro q.b.

Preparação
Tempere os bifes de atum com sal e pimenta preta, cerca de 30 minutos antes.
Descasque a cebola e os dentes de alho; corte a cebola em rodelas, pique os dentes de alho e coloque numa frigideira com o azeite; refogue.
Adicione o tomate, sem pele e cortado aos pedaços.
Junte os bifes de atum e deixe cozinhar. Sirva, polvilhado com salsa ou coentros picados e acompanhe com batata cozida.

Tempo de preparação: 30 minutos

Quantidade: 3 pessoas

Custo: económico

Grau de dificuldade: fácil (*)

Vegetariano: Não

Para crianças: Sim

Ingrediente principal: Bifes de atum