As tâmaras encontram-se na categoria de superalimento, ou seja, alimentos funcionais com uma lista de benefícios para a saúde. estas frutas exóticas e bem doces são ricas em vitamina A, potássio, cálcio e vitamina B6, sendo uma excelente opção para adoçar naturalmente.
Ingredientes
250g de farinha de trigo
75g de farinha de trigo integral
1/2 colher (chá) de sal Marnoto by Necton
1 saqueta de fermento
200ml de água morna
3 coheres (sopa) de girassol
3 colheres (sopa) de mel líquido
75g tâmaras secas, descaroçadas, picadas
2 colheres (sopa) de sementes de sésamo
Preparação
Coloque os ingredientes líquidos na cuba da máquina, seguidos dos ingredientes secos.
De seguida, escolha o programa normal da máquina de fazer pão.
De seguida, escolha o programa normal da máquina de fazer pão.
Tempo de preparação: 3 horas
Dificuldade: fácil (*)
Vegetariano: sim
Para crianças: sim
Ingrediente principal: farinha
Quantidade: 20 fatias
Custo: económico
Tem um optimo aspecto e deve ser docinho.
ResponderEliminarAdoro pão doce!
Mas que sugestão de bolo tão bom e saudável:)
ResponderEliminarNunca experimentei tamâras, ando curiosa tinha era algum receio de não gostar mas se é doce deve ser muito bom:)
Parece ter ficado uma delicia. Beijinhos
ResponderEliminareste pão deve ser mesmo uma maravilha!!!
ResponderEliminarA minha mãe adora tamaras, já eu passo bem sem elas, mas assim "disfarçadas" no pão acho que me conseguiam enganar :)
ResponderEliminarDesconhecia que tinham assim tantos beneficios.
Mia*
http://miascuisinemf.blogspot.pt/
hummmmm, deve ter ficado delicioso ;)
ResponderEliminarBeijinhos
food&emotions
http://fefoodemotions.blogspot.pt
Que pão delicioso!
ResponderEliminarBjs
Olá Susy:)
ResponderEliminarQue pão lindo! Deve ser mesmo delicioso, por acaso tenho tâmaras que sobraram do Natal e acho que vou aceitar a tua sugestão.
Está na hora do lanche, já comia:)
Boa semana!
Beijinhos
Este pão tem ingredientes tão bons! As tâmaras e o mel combinam mesmo bem :) Adorei!
ResponderEliminarBeijinhos
Por acaso adoro tâmaras!! Que belo aspecto tem este pãozinho. ehehe
ResponderEliminarBeijinho